深圳美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校老師今天就來(lái)講講有關(guān)保持秀發(fā)青春常駐的妙招，我們都知道隨著年齡的增加我們的頭發(fā)很容易出現(xiàn)一些問(wèn)題，比如生長(zhǎng)速度緩慢，甚至毛囊的數(shù)目也減少了，頭發(fā)變得很稀少。頭發(fā)老化很常見(jiàn)，所以一旦我們?cè)谄匠２蛔⒁饩蜁?huì)加速頭發(fā)的老化，再加上我們現(xiàn)代人經(jīng)常勞累、緊張、壓力大、使用電腦、用腦過(guò)度等等都會(huì)造成頭發(fā)老化。

　　頭發(fā)脫落也是常見(jiàn)的現(xiàn)象之一，由于我們的頭發(fā)直接暴露在外部環(huán)境中，所以受到很多的污染，再加上紫外線的強(qiáng)烈照射也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

　　實(shí)際上我們只要注意一些防護(hù)措施就可以預(yù)防頭發(fā)的衰老，擁有一個(gè)健康的、秀麗的秀發(fā)：

　　1、 正確的洗頭方式是基礎(chǔ)，選擇溫和的洗發(fā)水，清洗頭發(fā)，每次洗頭按摩時(shí)間不要超過(guò)十分鐘即可，然后沖洗的時(shí)間也不要短于五分鐘，洗干凈后進(jìn)行自然的風(fēng)干，減少頭發(fā)受損。

　　2、 合理的飲食搭配也是非常必要的，多吃一些蛋白質(zhì)的食物，這些都是我們頭發(fā)所需的微量元素，選擇vb、ve食品有助于我們預(yù)防頭發(fā)變白以及促進(jìn)頭發(fā)增長(zhǎng)。

　　3、 減少精神壓力是必須的，壓力幾乎成了我們現(xiàn)代人的通病，壓力會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)從而導(dǎo)致脫發(fā)的問(wèn)題出現(xiàn)。

　　4、 如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)的問(wèn)題，表示我們身體虛弱、虧空了，我們就需要進(jìn)行補(bǔ)氣血，尤其是選擇一些藥物來(lái)補(bǔ)充。

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