對很多女性來說，經(jīng)期會給自己帶來很多不適的問題，深圳福田美容學(xué)校提醒:下腹脹痛、腰膝酸軟等,而且還會有一些容顏問題。在平時有較好的面容，可到了經(jīng)期就會由于體內(nèi)激發(fā)的變化而失血，會讓肌膚變得暗淡容易有黑眼圈，還有可能出現(xiàn)暗瘡，真是令人煩惱。其實(shí)大家只要做好了經(jīng)期的保健工作，就不會發(fā)生以上讓人煩惱的事情，照樣可以成為漂亮女人。那么怎樣做經(jīng)期的保健工作呢！下面美容老師給大家講講吧！

    1.做好臉部皮膚的清潔工作，很多女性MM在來經(jīng)前的那幾天，臉部皮膚就會慢慢出現(xiàn)變化，此時我們就要做好臉部皮膚的清潔工作了。其中更好的方法就是保養(yǎng)臉部肌膚，每天有溫水洗臉1—2次，防止臉部肌膚毛孔堵塞。

　　2.消除眼部疲勞，婦女在經(jīng)期會感到非常疲勞，為了消除眼部的疲倦感，減輕眼周黑暈，可做一些特殊的護(hù)理。例如，每晚用冷霜在眼部周圍做眼部按摩。用手指輕輕地在眼周畫圈，然后輕叩眼眶，點(diǎn)壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼眶上，10分鐘后取下，可消除經(jīng)期眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

    3.在經(jīng)期不宜吃太多，在經(jīng)期不能只由著自己想吃就吃，必須要控制對飲食的量。要保持自己的情緒，不能急躁，情緒不穩(wěn)定會影響經(jīng)期的生理和心理。此外，我們還要保證充足的睡眠，這可是美容的關(guān)鍵哦！推薦閱讀：學(xué)美容好找工作嗎?