每次一到冬天，各位仙女們更擔(dān)心的應(yīng)該就是皮膚褶皺皸裂問題了，之所以皮膚會(huì)皸裂無光澤甚至出現(xiàn)凍瘡現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚瘙癢的狀況，大多也是因?yàn)槎旄稍锏脑颍捎诙绽锶梭w皮脂和水分分泌慢慢減少，表現(xiàn)在皮膚的表層會(huì)更加粗糙和干燥。今天就為大家?guī)韼讉€(gè)正確護(hù)膚的小技巧，來讓大家能更好的護(hù)膚。

　　冬日護(hù)膚補(bǔ)水保濕更關(guān)鍵

　　其實(shí)不止是在冬日里，一年四季護(hù)膚更關(guān)鍵的方式就是保持水分，小仙女們?cè)诙绽锵丛⊥戤吅螅梢杂煤V物質(zhì)成分的保濕類產(chǎn)品涂抹皮膚干燥部位，不建議涂抹乳霜保濕，因?yàn)樵诙障氯樗谋裥Ч蝗绲V物質(zhì)保濕品。

　　冬日護(hù)膚第一步從洗浴開始

　　很多小仙女會(huì)堅(jiān)持在冬日里每天洗一次澡的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣有科學(xué)證明不是更佳方式，因?yàn)槊咳盏南丛璨粌H會(huì)洗掉保護(hù)皮膚的油脂，每天擦拭皮膚也有可能會(huì)削弱對(duì)抗寒的抵御力，筆者建議小仙女們們隔一天洗一次，記住泡澡水溫不宜過熱，保持在35-42度，洗浴時(shí)間也在5-10分鐘為宜，不然，反而會(huì)出現(xiàn)皮膚水分流失。在沐浴露方面選用能鎖住皮膚水分與油脂的香波，在毛巾方面應(yīng)該選擇舒適松軟的棉質(zhì)浴巾，不要使用尼龍類產(chǎn)品，會(huì)摩擦損害皮膚角質(zhì)。

　　而且泡澡后需盡快擦干皮膚表面水份，否則水份蒸發(fā)過后會(huì)誘發(fā)皮膚更加干燥。更后是洗完澡要快速擦干體表水分，兩個(gè)目的，一個(gè)為了防止感冒，二個(gè)是為了杜絕皮膚在此干燥。

　　冬日護(hù)膚重要任務(wù)是防曬

　　準(zhǔn)備好一系類防曬產(chǎn)品，冬日使用國際防曬標(biāo)準(zhǔn)SPF值超過30的防曬霜，外出陽光猛烈的飛地區(qū)，口罩，護(hù)目鏡，潤(rùn)唇膏都是不可或缺的，總之一切都為了防曬防干燥，永遠(yuǎn)記住一句話：防曬就是放變老，防干燥就是留青春。

　　冬日護(hù)膚飲食不含糊

　　前面幾個(gè)措施主要是為了在體表方面防止干燥并且鎖住水分和控制油脂，在體內(nèi)如何防止干燥呢?那就只能通過飲食來改造體內(nèi)狀況了。

　　冬日里多吃富含維生素C的蔬果，像蘿卜，獼猴桃，小白菜，圓包菜，紅薯都是非常有益于調(diào)流體內(nèi)營養(yǎng)的好蔬果。

　　另外攝取含豐富維生素β- 胡蘿卜素的蔬菜，比如說菠菜、生菜、西蘭花、蘆筍、西紅柿，馬鈴薯等蔬果，有助促進(jìn)冬季皮膚新陳代謝作用，幫助肌膚進(jìn)行再生。

　　冬日攝取含維生素E和維生素B比如花生，核桃等食物，可以幫助大家滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充水分。

　　冬日護(hù)膚加強(qiáng)保暖和加濕

　　小仙女們?cè)谑覂?nèi)注意多穿衣服保持溫暖，適度使用電暖器，因?yàn)槭袃?nèi)電暖器會(huì)使得人體水分流失加快，為了避免這個(gè)情況，可以買一個(gè)小型加濕器，提高市內(nèi)的濕度，以便防止干燥問題。

　　以上就是筆者為大家?guī)淼亩崭稍飵c(diǎn)小技巧，每一個(gè)技巧筆者都親自實(shí)驗(yàn)過，都是很有效的，希望對(duì)大家有所幫助，希望這個(gè)寒冷的東西，有著一篇暖暖的文章給你更多熱量。