輕松玩樂  懶人美白妙招

       很多女性每天在美容化妝上面就花了很多時間，少則幾個小時，多的加上一個美容SPA那就占用了半天時間，對于稍稍慵懶的懶貓美眉們該怎么做呢？其實很簡單，深圳美容學(xué)校美容達(dá)人為你分享一些美白技巧，輕松玩樂間就能達(dá)到美白，做女人，自己的臉面問題一定要重視起來。   
       聽音樂。睡前聽一聽音樂，可以讓自己沉浸在一個優(yōu)雅輕松的環(huán)境，肌膚在這種環(huán)境下，全身放松，聽音樂之前做好了清潔護(hù)理工作，這時就是吸收發(fā)揮的更佳時間，輕輕松松起到美白的效果。
       睡前一杯牛奶。睡前一杯牛奶增進(jìn)睡眠質(zhì)量，美白護(hù)膚。牛奶含有豐富的鈣質(zhì)和色氨酸能夠使人肌肉得到很好的放松，而且牛奶中有助于睡眠，可以和中樞神經(jīng)或末梢鴉片肽受體結(jié)合，讓人舒適輕松。
       沐浴效果不可小視。若是睡眠不太好，那就睡前好好泡個熱水澡吧。沐浴可以讓體溫稍稍升高，血液循環(huán)加速，全身新陳代謝功能發(fā)揮更好，肌膚細(xì)胞也會被逐漸喚醒，激發(fā)細(xì)胞再生能力，從而使肌膚亮白透亮。
       此外深圳美容學(xué)校提醒大家，出門前或者在家都要多照鏡子對著鏡子微笑，展現(xiàn)自己更美的一面，保持愉悅心情是更好的美容方法！
 

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