這一季，立體花朵、幾何圖案、藝術(shù)涂鴉，所有你叫得出的活躍在當(dāng)季的時(shí)裝元素全體出現(xiàn)在了泳裝look中，心動(dòng)了吧？可是回望自己的身材，不由得嘆氣：想要修得一個(gè)姣美身材，咋就這么難呢？
你真的需要減肥嗎？
炎夏之際，那清涼通透的服飾下面，更藏不住的就是身上那些小贅肉。許多MM為了瘦身減肥，往往會(huì)選擇舍晚飯而取水果，“楚王好細(xì)腰，宮中多餓死”，三月不知肉味的大有人在，甚至不畏炎熱將保鮮膜包裹上身，個(gè)中辛苦又豈是外人所能知曉？
女人對(duì)于苗條的要求似乎永無(wú)止境，你永遠(yuǎn)不可能看到身邊哪位MM滿意自己的身材，我們要求的永遠(yuǎn)都是苗條，苗條，再苗條一點(diǎn)。但究竟需不需要減肥，還是先來(lái)檢測(cè)一下自己的BMI指數(shù)吧。
BMI=體重(kg)÷身高(m)的平方
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI在18.5~22.9之間為正常體重，BMI超過(guò)23就被定義為超重。因此，如果你的BMI已經(jīng)超過(guò)23，減肥功課一定得做了。
你一定可以做到的：
1.定期測(cè)體重
買一個(gè)體重測(cè)量?jī)x，每天固定時(shí)間測(cè)量自己的體重，方便監(jiān)控自己的纖體效果。然后在計(jì)算機(jī)上裝一個(gè)excel或其他可以畫圖表的軟件，如實(shí)地記錄下自己測(cè)出來(lái)的體重，然后制成圖表，當(dāng)你看到數(shù)字不住下降的時(shí)候?qū)?huì)極大鼓舞減肥的動(dòng)力。
2.意念減肥法
時(shí)尚界鼎鼎大名的Karl Lagerfeld用13個(gè)月減去42公斤的成功事例告訴我們：意念減肥實(shí)在太有效了。只要每天對(duì)著鏡子說(shuō)自己瘦了、瘦了，家里的鏡子就可能變成助你身材變得妖嬈的魔鏡。再厲害的招數(shù)，就是趕快從所有胖友中抽離出來(lái)，更好能夠經(jīng)常呆在瘦巴巴的人群周圍，強(qiáng)大的對(duì)比度也絕對(duì)是減肥良方。
3.多多開懷大笑
當(dāng)一個(gè)人縱情大笑時(shí)，除了臉部在運(yùn)動(dòng)，腰、背、腹等部位都會(huì)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，消耗身體的熱量。所以，多看看搞笑喜劇和卡通漫畫吧。
你可以學(xué)習(xí)的：
曾經(jīng)特別佩服那些一瘦先瘦臉的MM們，似乎沒怎么花工夫，效果就昭然天下了。于是，特意咨詢了一下化妝師張瀚一，如何才能先從視覺上“瘦”下來(lái)。
利用“深色收縮、淺色膨脹”的原理，在發(fā)際線和顴弓下線部位選用比自己膚色深一號(hào)的粉底(主要針對(duì)圓臉和需要塑造臉部輪廓的)，按照由更外側(cè)向里由深到淺的顏色涂抹。立體的五官眉骨上方、鼻梁以及下巴應(yīng)該更加突出，在粉底步驟后用淺色修容粉或者白色高光進(jìn)行打亮步驟，以此來(lái)達(dá)到凸顯五官，讓臉部的輪廓更立體的目的，注意銜接要自然。另外，你可以用灰咖啡色和大地色系眼妝，或者盡量卷翹睫毛擴(kuò)大眼睛的范圍，從而將眾人視線吸引到眼睛部位，減弱對(duì)于原本臉型的注意。
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